Yoga & Ayurveda para Mejorar la Digestión

✴️ Según Ayurveda, la buena salud, la longevidad y la buena digestión (Agni) van de la mano. Por el contrario, la mayoría de los desequilibrios y las enfermedades tienen su origen en la mala digestión. 

✴️ Para orientarnos, Ayurveda identifica cuatro tipos de Agni (fuego digestivo). Pero, ¿cómo sabemos si nuestro Agni está equilibrado? ¿Cuáles son los signos y síntomas que nos alertan sobre el funcionamiento del fuego digestivo (Agni)? ¿Y cómo podemos volver a equilibrarnos cuando las cosas salen mal? Para orientarnos, Ayurveda identifica cuatro tipos de Agni (fuego digestivo). 

🧘🏻‍♀‍ A través de las posturas de Yoga logramos equilibrar nuestros chakras o centros energéticos, que reciben, asimilan y transmiten fuerzas vitales regulando elementos específicos de nuestra salud física y nuestro bienestar mental y espiritual. 

✴️ Durante nuestro encuentro, exploraremos cada uno de ellos, abordaremos sugerencias prácticas para lograr nuestro propio equilibro. 

✨ Únete a nosotras para obtener consejos prácticos sobre dieta y estilo de vida, seguido de secuencias de Yoga y técnicas de respiración.