Sobre el Ayurveda

Sobre el Ayurveda

El Ayurveda, el antiguo sistema de salud y bienestar, nos ofrece las herramientas para vivir una vida plena.

Es una ciencia de la longevidad, centrada en la prevención de enfermedades, el rejuvenecimiento del cuerpo y la prolongación de nuestra vida. A través de las prácticas del Āyurveda, no solo nos protegemos de las enfermedades, sino que también obtenemos una comprensión más profunda de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Al vivir en equilibrio y armonía, podemos liberar todo nuestro potencial y expresar nuestra verdadera naturaleza interior cada día.

El Āyurveda tiene su origen en la sabiduría de los rishis y los científicos naturales que dedicaron siglos a observar, experimentar, debatir y meditar. Inicialmente transmitido de forma oral, finalmente se escribieron textos detallados en sánscrito alrededor de los siglos V y VI a. C. Durante miles de años, el Āyurveda prosperó y fue accesible para personas de todos los ámbitos de la vida en la India y el sudeste asiático.

Conceptos básicos

Āyurveda ha pasado por varias etapas de desarrollo en su larga historia. Se extendió con la cultura védica e hindú hasta Indonesia e influyó en la medicina griega y en los budistas. Āyurveda es una rica tradición, adaptable a diferentes épocas, culturas y climas. Āyurveda proporciona un enfoque integrado para prevenir y tratar enfermedades mediante intervenciones en el estilo de vida y terapias naturales. Se basa en la opinión de que los elementos, fuerzas y principios que componen toda la naturaleza también se ven en los seres humanos. La filosofía y las prácticas yurvédicas nos vinculan con cada aspecto de nosotros mismos y nos recuerdan que estamos en unión con todos los aspectos de la naturaleza, entre nosotros y con el universo entero.

De la teoría a la práctica

Una tarea principal de los practicantes de Āyurveda es la educación para ayudar a sus pacientes a vivir una vida larga y saludable y para "empoderarlos". Según Āyurveda, porque cada uno de nosotros constitución única , nuestra receta de salud debe ser única para nosotros. Esto significa que para estar saludables, necesitamos comer ciertos alimentos que son beneficiosos para nuestro tipo de cuerpo y mantenernos alejados de los demás. Adoptar un plan personalizado beneficiará directamente a nuestra digestión y salud intestinal. Nuestro programa de ejercicios también debe ser adecuado personalmente. Nuestra constitución determina mucho sobre nosotros. Comprenderlo nos permite saber qué necesitamos y cómo lograrlo.

A nivel espiritual, Āyurveda nos enseña que existe en cada persona un lugar que está libre de enfermedades, que nunca siente dolor, que no puede envejecer ni morir y las limitaciones que todos aceptamos dejan de existir. Āyurveda llama a este lugar el testigo silencioso, la promesa de un potencial ilimitado. Esto solo se puede lograr con la práctica espiritual.