Metodología & Práctica
Regula y optimiza tu respiración para una vida más equilibrada. Mi sesión combina ejercicios de Buteyko (para mejorar patrones respiratorios y el uso de CO2), Pranayama (técnicas de energía vital) y Ayurveda (principios de equilibrio cuerpo-mente). El resultado es un sistema nervioso armonizado, listo para activar, desintoxicar, calmar o enfocar tu energía según lo necesites
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Prácticas guiadas paso a paso: instrucciones claras y sencillas para dominar diferentes técnicas de respiración.
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Variaciones para distintos niveles
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Conocimiento que transforma: breves y valiosas explicaciones sobre la fisiología de la respiración (CO2/O2), la función del Nervio Vago y la conexión Eje Intestino-Cerebro para que entiendas cómo y por qué funciona la respiración.
Inversión
Inicio
Horarios
Formato
€15 por persona / sesión
Total del programa: €45
Sábado, 29 de noviembre
3 sesiones
60 min cada una
09:00 🇦🇷 Buenos Aires
12:00 🇬🇧 Londres
13:00 🇪🇸 Madrid
Microsoft Teams
Grabaciones de las sesiones
Material de apoyo por email
E-book de recursos
Bono Exclusivo
Seguimiento personalizado para asegurar tu progreso
¿Qué vas a lograr con la Respiración Consciente?
Pulmones más sanos y alivio de la tos
Nariz despejada (sinusitis/rinitis)
Calma y control para manejar la ansiedad y el pánico
Menos ronquidos y respiración bucal
Regulación del estrés y la hiperventilación
Apoyo al bienestar cardiovascular
Preguntas Frecuentes
¿Quién puede participar en una sesión de trabajo de respiración?
El trabajo de respiración (Breathwork) está disponible para todos, y las técnicas que utilizamos se adaptan siempre en función de su bienestar actual. Utilizo una variedad de técnicas, incluidas las de disciplinas como Buteyko, que proporcionan ejercicios específicos para ciertas condiciones y objetivos.
Sin embargo, ciertas condiciones médicas—tanto físicas como emocionales—requieren una precaución específica. El trabajo de respiración tiene contraindicaciones y generalmente no se recomienda si usted tiene o tiene un historial de:
El tipo de ejercicios ofrecidos será seleccionado cuidadosamente en base a su estado de salud, garantizando la experiencia más segura y efectiva para usted.
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Problemas Cardiovasculares Graves (p. ej., hipertensión no controlada, historial de infarto o derrame cerebral).
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Problemas respiratorios, como asma.
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Problemas Psicológicos Graves (p. ej., Trastorno Bipolar, Esquizofrenia o psicosis reciente).
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Epilepsia o historial de convulsiones.
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Glaucoma o desprendimiento de retina.
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Cirugía mayor o lesiones físicas recientes.
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Embarazo.
